鬱々した日の過ごし方

今日は朝から鬱々しています。

特に何があったというわけではないんですが、
たま~にそうゆう日があります。

何もやる気にならない、
楽しくない、
何となくこの先が不安…
みたいな感情に襲われる日。

きっとそういう周期があるんでしょうね。

特に女性はホルモンバランスが乱れやすいので、
そういう日が起きやすいみたいです。

こういう時は何もしないのが一番かな~と思って
朝からベッドでごろごろ(笑)

なんだかんだ寝るのが一番ですよね。

最近、六角脳枕という枕に変えたんで、
寝るのが楽しいです。

あとはなるべくネガティブなことを考えないこと。
これがなかなか難しいんですが…。

以前読んだ本に書いてあったのですが、

ハッピーな波長は同じくハッピーな出来事や人を引き寄せて、
ネガティブな波長はネガティブな出来事や人を引き寄せるのだとか。

「類は友を呼ぶ」ってことわざはそういうことかな、
と妙に納得したり。

だから、無理にポジティブにならなくてもいいから、
せめてネガティブな気持ちは持たないように、
普通に過ごすのがいいみたいです。

今日はなるべく先のことは考えずに、
自分がハッピーになることをして過ごそう。

もう少しだらだらしたら半身浴しようかな~。
半身浴したあとは前買っておいたアイスを食べようかな。

考えてたら少しだけ気持ちが楽になってきた気がします。